Malos hábitos que afectan tu metabolismo

-Estresarse continuamente: El estresarnos genera en nuestro cuerpo cortisol; ésta es una hormona que el organismo produce mediante el sistema suprarrenal y que se relaciona directamente con la ganancia o pérdida de peso. Si vivimos en un estado de estrés continuo, esto puede afectar el control de nuestro peso; incluso … Continuar leyendo

Beneficios del brócoli

El brócoli es uno de los alimentos que debe estar presente por lo menos un día de la semana a la hora de la comida en todas las familias, primero que nada por los grandes beneficios que otorga para la salud de cada uno de nosotros por su gran contenido … Continuar leyendo