Un dolor de cabeza es sin lugar a dudas una sensación muy molesta que te impedirá desenvolverte con normalidad en tus tareas cotidianas. A continuación te presentamos algunas sugerencias para que puedas curarte de un dolor de cabeza.
Recomendaciones para curarte de un dolor de cabeza
- Agua. A veces esta clase de dolor se presenta por un cuadro de deshidratación. Busca ingerir más agua, frutas ricas en ella o vegetales.
- Masajes. Con un masaje que avance por el cuero cabelludo, cuello, sienes, las aletas de la nariz y finalmente los lóbulos en las orejas vas a obtener buenos resultados.
- Hielo. Un poco de hielo en una bolsa que esté bien sellada para pasarlo por tu frente te ayudará a calmar el dolor.
- Relajarse y descansar. En ocasiones para calmar un dolor de cabeza sólo se necesita de dormir, olvidarse del estrés o de calmar la ansiedad. La vida moderna nos expone a ello y debes aprender a controlarlo.
- Agua caliente. Ponla cerca de tu nuca y cuello para que te vaya relajando poco a poco. Complementa con sales de baño de lavanda en la medida de lo posible.
- Aromaterapia. Finalmente te sugerimos consultar por esta clase de métodos que son económicos y efectivos.